- ဆောင်းပါးများ
- ဒူးရင်းသီးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ
ဒူးရင်းသီးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ
ဒူးရင်းသီးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ
ဒူးရင်းသီးစားခြင်းကြောင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။
(၁) အစာချေစနစ်အားကောင်းမွန်စေသည်။
(၂) နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထာက်အကူပေးသည်။
(၃) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
(၄) အိုမင်းရင့်ရော်စေသည့်အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှ တားဆီပေးသည်။
(၅) ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအား လျော့ချပေးသည်။
(၆) မျိုးပွားစနစ်အားကောင်းမွန်အောင်အထောက်အကူပေးသည်။
(၇) အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေသည်။
(၈) မျက်စိကြောင်၍ အိပ်မပျော်ခြင်းအား သက်သာစေသည်။
(၉) စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါများအားသက်သာစေသည်။
(မှတ်ချက်။ ။ကိုယ်၀န်သည်များ ဆရာ၀န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှစားသုံးသင့်ပါသည်။)
(velillum-com မှ Article အား Yourfitster Team မှဆီလျော်အောင်ဘာသာပြန်သည်)
သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ဒီပိုစ့်လေးကို Like & Share လုပ်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်….
Sharing is Caring